Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

Sinauw, Bau Mulut memang menjengkelkan apalagi kalau kita berbicara dengan orang mungkin akan terasa mengganggu. Tapi pernahkah anda berpikir mengatasi bau mulut secara alami. Yuk kita simak tipsnya.

Bahan:
1. Siapkan botol yang telah diisi oleh air hangat. Tapi jangan terlalu panas.
2. Sipakan Madu Secukupnya
3. Siapkan Kayu Manis.

Langkah:
Tuangkan 1 sendok teh ke dalam gelas, dan masukan kayu manis kedalam gelas. Kemudian aduk-aduk sekitar setengah menit. Dan kemudian tunggu hingga air didalam gelas menjadi dingin. Lalu kumurkan air tersebut ke mulut. Terettttttttt... Mulut anda kini segar kembali.

Semoga tips Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami ini bermanfaat.

More about → Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami

Ini Dia, Suplemen yang Harus di Konsumsi oleh Wanita Karir

Sinauw, Sebagai wanita karir tentunya Anda dituntut bekerja selalu tampil aktif dan profesional. Kesehatan dan
kebugaran tubuh menjadi salah satu faktor terpenting untuk menjaga agar penampilan tubuh menjadi prima.

Sebab itu
pemenuhan
kebutuhan vitamin untuk kesehatan harus selalu terpenuhi.

Beberapa vitamin mengantongi peranan vital bagi wanita.

Lalu, Apa saja?
Kalsium dan Vitamin D.
Kalsium dan vitamin D penting bagi tubuh wanita.

Direkomendasikan pilihlah suplemen
yang mengandung
kombinasi keduanya.

Vitamin D dapat
membantu tubuh
Anda lebih lancar menyerap kalsium.

Mengapa?
Karena kalsium
sangat diperlukan
tubuh untuk
membentuk tulang dan gigi, sehingga
dibutuhkan oleh
wanita yang masuk masa menopause.

Selain itu
magnesium, dan
Omega-3 juga baik bagi tubuh Anda.

Vitamin K
Banyak wanita
menyepelekan
fungsi vitamin ini.
Padahal vitamin ini dapat membantu
menjaga kesehatan
tulang badan.

Vitamin K banyak
dijual di toko-toko
obat terdekat, tetapi pastikan
Anda memilih yang terbaik dan terjamin.

Perlu diingat, tidak semua suplemen memberi dampak baik pada tubuh. Ada kalanya Anda harus berkonsultasi terlebih dulu pada Seorang Dokter. Agar Anda tidak salah mengkonsumsi suplemen.

More about → Ini Dia, Suplemen yang Harus di Konsumsi oleh Wanita Karir

Beragam Manfaat Kacang Bagi Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Kacang seringkali
disebut-sebut
sebagai solusi
untuk melakukan diet
karena kaya akan
serat. Namun
ternyata manfaat
kacang tidak
berhenti sampai
disitu saja, kacang juga memiliki
manfaat yang positif antara lain
untuk kesehatan
tubuh.

Salah satu jenis
kacang yang
bermanfaat bagi kesehatan tubuh adalah
kacang tanah.

Seperti yang
dikutip dari Times
of India, kacang
tanah merupakan
sumber vitamnin E,
niacin float,
mangan dan
protein yang
membantu
kelancaran fungsi
tubuh.

1. Resveratrol, zat
anti-oksidan yang
biasanya
ditemukan pada
buah anggur,
ternyata juga bisa
didapati di kacang
tanah.

Zat ini
berguna untuk
menurunkan risiko
penyakit jantung.

Kacang-kacangan
termasuk kacang
tanah merupakan
solusi tepat bagi
para pria maupun
wanita yang ingin
melakukan diet.

2. Serat yang
dikandungnya
sangat baik untuk
memaksimalkan
fungsi perut dan
pencernaan.
Selain
berguna untuk diet,
memakan kacang
tanah secara rutin
dapat membantu
menurunkan risiko
kanker usus besar
serta pembentukan
batu empedu.

3. Ingin memiliki gigi
dan tulang yang
kuat? kacang
tanahlah
jawabannya.

Kalsium dan
vitamin D yang
terkandung di
dalamnya mampu
meningkatkan
kesehatan tulang
dan gigi bahkan
bisa membantu
mencegah
osteoporosis di
kemudian hari.

More about → Beragam Manfaat Kacang Bagi Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Kesalahan Makanan Paling Umum yang Perlu di Hindari

Sinauw, Setiap orang pasti
ingin menjalani
hidup yang sehat dan menjalani rutinitas yang normal.
Tetapi tanpa sadar,
seringkali kita
melakukan
beberapa
kesalahan dalam
mengonsumsi atau
mengolah
makanan.
Ini dia beberapa
kesalahan dalam
mengonsumsi
makanan yang
perlu Anda tahu.
Dikutip dari Times
of India, para ahli
mengatakan,
kesalahan ini
termasuk yang
paling umum
dilakukan, bahkan
bisa terjadi pada
orang yang peduli
diet sehat
sekalipun.

1. Menyimpan Buah
dalam Kulkas
Terlalu Lama
Kebiasaan membeli
sayur dan buah
dalam jumlah
banyak untuk
beberapa minggu,
ternyata bisa
berpengaruh
terhadap
kandungan
nutrisinya.

Menyimpan sayur
dan buah dalam
kulkas terlalu bisa
mengurangi nutrisi-
nutrisi yang
penting bagi tubuh.

Sebaiknya tidak
menyimpan buah
dan sayur lebih dari
satu atau dua
minggu.
Biasakan
membeli buah dan
sayur segar setiap
dua atau tiga hari
sekali.

2. Mengonsumsi
Makanan Olahan
Produk makananan
olahan atau
makanan cepat
dimasak cenderung
mengandung lebih
banyak sodium dan
lemak jenuh.

Makanan jenis ini
juga mengandung
sedikit serat dan
nutrisi penting.
Sebaiknya pilih
makanan segar dan
sehat yang Anda
olah sendiri agar
kandungan
nutrisinya terjaga.

Jika terpaksa
harus
mengonsumsi
makanan olahan,
pilih yang
mengandung
gandum utuh, tidak
memiliki lemak
trans dan rendah
kadar lemak
jenuhnya.

3. Makan di Luar
Jika Anda hobi
makan di kafe,
restoran atau food
court, sebaiknya
jaga agar
frekuensinya tidak
terlalu sering.
Kita
tidak tahu berapa
banyak zat dan
kandungan
berbahaya dalam
makanan tersebut,
yang bisa
berpengaruh buruk
terhadap
kesehatan Anda.

Makanan yang
dimasak di rumah
tidak hanya lebih
aman dan bersih,
tapi juga lebih
bernutrisi. Jika
memang Anda
gemar makan di
luar, batasi
frekuensinya,
maksimal satu kali
dalam seminggu.

4. Mengupas Kulit
Buah Tertentu
Beberapa buah
justru memiliki
kandungan gizi
penting pada
kulitnya.
Mengupas
kulit buah tertentu
akan
menghilangkan
sebagian
nutrisinya. Apel,
tomat dan pir
adalah beberapa
jenis buah yang
harus dimakan
bersama kulitnya.

Namun ingat untuk
mencuci sampai
bersih sebelum
memakannya.

More about → Kesalahan Makanan Paling Umum yang Perlu di Hindari

Berikut 6 Makanan Pencegah Penyakit

Sinauw, Mengobati suatu penyakit memang tindakan memboroskan dan menyita waktu.

Penyebab dari suatu penyakit salah satunya adalah makanan.

Makanan-makanan yang bisa mencegah penyakit sebagai berikut, dikutip dari
HealthMad, Selasa
(8/3/2011).

1. Salmon
Kandungan asam
lemak omega 3
pada ikan salmon
bermanfaat bagi
pencegahan
penyakit jantung.
Penelitian
membuktikan
bahwa makan
salmon setiap
pekan bisa
mengurangi
tekanan darah,
risiko serangan
jantung, asma dan
beberapa jenis
kanker terutama
kanker usus dan
payudara.

2. Wortel
Beta karoten
adalah salah satu
kandungan wortel
yang bermanfaat
sebagai antikanker
serta mampu
meningkatkan daya
tahan tubuh. Makan
wortel setiap hari
juga baik untuk
kesehatan mata,
karena bisa
mengurangi
gangguan
penglihatan
termasuk katarak.

3. Bawang putih
Beberapa penelitian
pada hewan
membuktikan,
kandungan
antioksidan yang
tinggi pada bawang
putih bisa
menghambat
pertumbuhan
berbagai jenis
kanker. Rutin
mengonsumsi
beberapa siung
bawang putih
setiap hari juga bisa
mengurangi risiko
penggumpalan
darah yang bisa
memicu stroke dan
serangan jantung.

4. Jeruk
Tidak perlu
diragukan lagi,
jeruk merupakan
sumber antioksidan
dalam bentuk
vitamin C yang
paling populer.
Selain mengurangi
risiko kanker, jeruk
juga mencegah
stroke karena
diperkaya dengan
vitamin B dan salah
satu mineral
penting yakni
kalium.

5. Brokoli
Kandungan serat
atau karbohidrat
kompleks dalam
brokoli ibarat sikat
yang memberihkan
saluran pencernaan
dari racun-racun
pemicu kanker,
sekaligus
membantu
melancarkan buang
air besar. Serat
yang tinggi juga
bisa menurunkan
kadar kolesterol
dan membantu
tubuh mengontrol
kadar gula darah.

6. Apel
Daya tahan tubuh
akan meningkat
jika rutin
mengonsumsi apel
setiap hari, karena
buah ini kaya akan
vitamin C dan A
yang berkhasiat
sebagai
antioksidan.
Kandungan
seratnya juga
membantu
mengurangi
kolesterol sehingga
sangat dianjurkan
untuk dikonsumsi
sebagai
penyeimbang bagi
yang gemar
makan-makanan
berlemak.

More about → Berikut 6 Makanan Pencegah Penyakit