Kacang seringkali
disebut-sebut
sebagai solusi
untuk melakukan diet
karena kaya akan
serat. Namun
ternyata manfaat
kacang tidak
berhenti sampai
disitu saja, kacang juga memiliki
manfaat yang positif antara lain
untuk kesehatan
tubuh.
Salah satu jenis
kacang yang
bermanfaat bagi kesehatan tubuh adalah
kacang tanah.
Seperti yang
dikutip dari Times
of India, kacang
tanah merupakan
sumber vitamnin E,
niacin float,
mangan dan
protein yang
membantu
kelancaran fungsi
tubuh.
1. Resveratrol, zat
anti-oksidan yang
biasanya
ditemukan pada
buah anggur,
ternyata juga bisa
didapati di kacang
tanah.
Zat ini
berguna untuk
menurunkan risiko
penyakit jantung.
Kacang-kacangan
termasuk kacang
tanah merupakan
solusi tepat bagi
para pria maupun
wanita yang ingin
melakukan diet.
2. Serat yang
dikandungnya
sangat baik untuk
memaksimalkan
fungsi perut dan
pencernaan.
Selain
berguna untuk diet,
memakan kacang
tanah secara rutin
dapat membantu
menurunkan risiko
kanker usus besar
serta pembentukan
batu empedu.
3. Ingin memiliki gigi
dan tulang yang
kuat? kacang
tanahlah
jawabannya.
Kalsium dan
vitamin D yang
terkandung di
dalamnya mampu
meningkatkan
kesehatan tulang
dan gigi bahkan
bisa membantu
mencegah
osteoporosis di
kemudian hari.
